OKTATÓINK

Dancs Bea vagyok - jóga- és pilatesoktató, a Napa Pilates Szalon tulajdonosa

Gyerekként nem voltam kifejezetten sportos, azonban 14 évesen a hip-hop tánc teljesen megváltoztatta az életemet. Ez a szenvedély egy sportsérülésig tartott, ami arra kényszerített, hogy új utat találjak a mozgásban.
A helyzetet tovább nehezítette a Hashimoto-betegségem, amely az ízületeimet is megterhelte. Olyan mozgásformát kerestem, amely nemcsak erősít és rugalmasabbá tesz, hanem segít a regenerációban is.
Ekkor találtam rá a jógára, ami nemcsak a testemet, hanem a lelkemet is támogatni kezdte. Egy nehéz életszakaszban kapaszkodót adott, és annyira magával ragadott, hogy jógaoktató lettem.
Aztán jött a pilates. Egyre jobban éreztem magam tőle, visszanyertem a stabilitásomat és az egyensúlyomat – ekkor döbbentem rá, hogy ezzel nemcsak magamon, hanem másokon is segíthetek. Ezért elvégeztem a pilatesoktatói képzést Fűzy Gábornál.
Hiszem, hogy a pilates segít a test újjáépítésében, míg a jóga az elme békéjét adja meg – és ez a kettő együtt valódi változást hozhat az életünkbe. Az a célom, hogy ezt az érzést minél több emberrel megosszam.
Szeretettel várok mindenkit, aki törődni szeretne önmagával és feltöltődne egy exkluzív, támogató közegben.

Dóri vagyok – reformer pilates oktató, fitness instruktor és gyógyszervegyész-mérnök

A mozgás mindig is az életem szerves része volt, de az elmúlt években vált igazán a szenvedélyemmé.
Funkcionális edzések, futás, túrázás – mindig is kerestem az egyensúlyt a pörgés és a tudatos jelenlét között. Így találtam rá a reformer pilatesre, amely nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is feltölt.
A "body-mind" szemléletnek köszönhetően minden órán fókuszált figyelemre és kontrollált mozgásra van szükség – ezáltal a test és az elme egyszerre erősödik, a stressz pedig háttérbe szorul.
Célom, hogy ezt az élményt és harmóniát minél több emberhez eljuttassam. A pilates gyönyörűsége abban rejlik, hogy akár kezdők, akár profi sportolók számára is folyamatos kihívást jelent, miközben erősít, formál és egyensúlyba hoz.
Egy óra után garantáltan energikusabb, magabiztosabb és nyugodtabb leszel – testileg és lelkileg egyaránt.
Gyere, próbáld ki, és tapasztald meg a változást!

Melinda vagyok - talaj és reformer pilates oktató

Gyerekkorom óta szoros kapcsolatban állok a mozgással, sokáig a tánc töltötte ki az életemet, mára pedig a Pilates vált a szenvedélyemmé.
A Michael King nemzetközi Pilates oktatói képzését végeztem el, és most az a célom, hogy ezt a különleges mozgásformát másokkal is megismertessem és megszerettessem.
Számomra a Pilates nem csupán a test formálásáról szól. Hiszem, hogy a lélek is fejlődik minden egyes mozdulattal. 🤍
Óráimon igyekszem olyan támogató, inspiráló teret teremteni, ahol a vendégeim nemcsak fizikailag kapcsolódhatnak önmagukhoz, hanem lelkileg is feltöltődhetnek.
Spirituálisan nyitott emberként fontos számomra, hogy az óráimon a pozitív energiák is jelen legyenek és szeretném, ha ezt a belső egyensúlyt, figyelmet és harmóniát minden vendégem megtapasztalná.
Nagyon sok szeretettel várlak az óráimon!

Gréti vagyok - STOTT talaj és reformer pilates oktató

Évekig versenyszerűen táncoltam, és néhány éve kezdtem elmélyülni a pilates és a jóga világában.Az órák utáni érzést azonnal megszerettem, egyszerre fárasztottak le és töltöttek fel, testben és lélekben is. Imádom azt a folyamatot, amikor érzem, hogy hétről hétre erősebb vagyok, könnyebben mennek a gyakorlatok, és egyre tudatosabban tudok jelen lenni a mozgásban.

Ezért döntöttem úgy, hogy részt veszek a STOTT pilates oktatóképzésen, hogy még többet tanulhassak, és ezt a tudást továbbadhassam másoknak is.

Szeretném, ha kialakulna egy támogató, kedves közösség, ahol együtt fejlődhetünk, inspirálhatjuk egymást, és bátran feszegethetjük a saját határainkat.
Találkozhattok velem Reformer és Talaj órákon is – szeretettel várlak titeket!

Nóri vagyok, hatha és vinyásza flow jógaoktató

Világéletemben örökmozgó voltam – sokféle sportban kipróbáltam magam az évek során, például táncban, kosárlabdában és röplabdában is. Amióta édesanya lettem, a mozgáshoz való kapcsolódásom is megváltozott: olyat kerestem, amely nemcsak testileg, hanem mentálisan és lelkileg is feltölt, lecsendesít és kiegyensúlyoz. 

Meglepő módon ezt az új irányt a jógában találtam meg, amely számomra sokkal több és mélyebb tapasztalásokat adott, mint egy szimpla testmozgás. A rendszeres gyakorlás és kíváncsiság arra ösztönzött, hogy elvégezzem az oktatóképzést is– nemcsak a saját tudásom elmélyítésére, hanem azért is, hogy másokat is elkísérhessek ezen a csodálatos úton. 

Szeretném veled is megosztani a jógázás örömét, a lelki békét és egyensúlyt, amelyet a gyakorlás nyújthat – és amelyet az élet sok más területén is kamatoztathatsz. Várlak sok szeretettel óráimon – bármilyen korosztályból vagy testalkattal érkezel, kezdőként vagy haladóként. Az órákat igyekszem mindenki számára élvezetessé tenni, miközben megtalálhatod bennük a saját kihívásodat is. 

Alicia vagyok Ashtanga jóga és Hatha jóga flow oktató és gyakorló 

Az életemben mindig is fontos szerepet töltött be a mozgás, sokféle sportot kipróbáltam és űzök a mai napig. A pörgős, erősítő edzések mellett azt éreztem, hogy a testemnek szüksége van a rendszeres nyújtásra is, így első körben ezért kezdtem el jógázni. Már az első jógaórámon tudtam, hogy ez sokkal többről szól és mélyebb, mint egy hagyományos nyújtás és azonnal magával ragadott a jóga szellemisége. Számos óratípust kipróbáltam, de már a kezdetektől fogva a dinamikus irányzatok vonzottak. Így találtam rá az Ashtangára, amely azóta a szenvedélyemmé vált. Célom, hogy minél többen megismerjék az Ashtanga jóga világát és élvezzék annak jótékony hatásait.

Sok szeretettel várok mindenkit, aki szeretik az intenzív, dinamikus órákat és nem ijednek meg a kihívásoktól! 

Kezdő és haladó jóga gyakorlók egyaránt részt vehetnek, hiszen minden ászanának vannak könnyítései, amelyeket bátran alkalmazhattok. Kifejezetten kezdő órákat is tartok, ahol az Ashtanga jóga alapjait szépen, fokozatosan sajátíthatjátok el. Az órák során személyre szabottan figyelek minden résztvevőre, így mindenki a saját képességeihez mérten végezheti a gyakorlatokat.